Selectie

De selectie van ZV de Gelenberg is de wedstrijdgroep. Dit zijn jongens en meisjes met de wil en capaciteit om wedstrijden te zwemmen. De lat in deze groep ligt dan ook hoger. De selectie zwemt competities en vertegenwoordigt de club op regionaal en landelijk niveau. Van deze zwemmers wordt dan ook verwacht dat ze meer trainen en meer discipline hebben dan recreatieve zwemmers. Successen worden gedeeld onder de zwemmers, vereniging en daarbuiten. Je kunt ook deelnemen aan niet competitie gebonden wedstrijden zoals Gelderse/Nationale kampioenschappen of toernooien georganiseerd door bevriende verenigingen. Hierbij zijn vaak medailles te winnen, wat motiverend is voor de zwemmers.

Bij de trainingen wordt niet alleen op techniek getraind, maar ook op kracht, uithoudingsvermogen, doorzettingsvermogen en discipline. De groep begint altijd met een warming-up op de kant aan het begin van iedere training en zit er een gedurende het hele seizoen een opbouw in de trainingen met diverse doelen. De selectiegroep traint minimaal 3x per week. Bovendien wordt er regelmatig een landtraining gehouden en wanneer mogelijk wordt er een keer een extra training gegeven. Bij zwemmen in de selectie hoort dat je zoveel mogelijk aanwezig bent.